O que é o overthinking e como solucionar?

Você sabe o que é o overthinking e como solucionar esse problema? O overthinking é quando você fica preso em pensamentos a respeito de algo por muito tempo e que geram angústia e sofrimento. Se esta situação está se tornando comum na sua vida, como solucionar este problema? Continue comigo e descubra! 1- O que […]

O que impede você de realizar seus sonhos?

Você tem muitos sonhos ou se considera uma pessoa sonhadora? Se sim, que maravilha! 😃 Quando você sonha, você projeta seus desejos e esperanças para o futuro. E, isso te ajuda a ter perspectiva de onde quer chegar, mas também do que é preciso fazer para chegar lá. Mas, e se você sonha demais (sonhar […]

Mentiras, você gosta delas?

Você já se perguntou por que comemoramos o dia da mentira no mundo todo? Hoje eu vou conversar com você sobre o quanto a mentira pode estar presente na sua vida. Afinal, estamos em abril onde se comemora essa data e também foi a Páscoa no último fim de semana. Que tal refletirmos sobre tudo […]

Quais as causas dos pensamentos negativos na sua vida?

Você já pensou sobre as causas dos pensamentos negativos na sua vida? Ter pensamentos negativos é algo comum, faz parte das nossas vidas. Porém, se pensamentos negativos são constantes no seu dia a dia, é importante procurar a causa disso. Neste post eu vou conversar com você sobre algumas das causas que geram pensamentos negativos. […]

Como cuidar das suas emoções com a ajuda de um profissional

Você já pensou na importância de cuidar das suas emoções com a ajuda de um profissional? Hoje, eu quero conversar com você sobre expressar suas emoções e sentimentos e também sobre procurar a ajuda de um profissional para cuidar da sua saúde emocional quando  necessário. Então, siga aqui comigo. 1- A importância da fala para […]