3 atitudes fundamentais para alcançar a estabilidade emocional

Emoções e sentimentos fazem parte das nossas vidas diárias. Por isso é importante entender o que é estabilidade emocional. Além disso, as emoções não são fixas, elas surgem em maior ou menor intensidade.  Também, algumas emoções são mais desafiadoras para lidar do que outras. Por isso, que sempre nesse quesito você irá escutar de mim […]

Como a necessidade de controle afeta sua saúde?

Neste post eu quero conversar com você sobre a necessidade de controle e a sua saúde. Porque, é necessário que exista uma organização e controle nas nossas rotinas. Porém, existem situações que simplesmente saem do nosso controle. Isso pode gerar frustração e até mesmo doenças. Continue comigo e descubra como o excesso de controle afeta […]

Como a necessidade de controle afeta sua saúde?

Neste post eu quero conversar com você sobre a necessidade de controle e a sua saúde. Porque, é necessário que exista uma organização e controle nas nossas rotinas. Porém, existem situações que simplesmente saem do nosso controle. Isso pode gerar frustração e até mesmo doenças. Continue comigo e descubra como o excesso de controle afeta […]

Como aceitar o que não controlamos?

Querer controlar tudo é uma necessidade que existe no ser humano. Isso porque traz a sensação de segurança.
Tendo isso em vista, então como lidar com aquela vontade absurda de controlar tudo ao redor e até mesmo as pessoas?
Ou seja, Como aceitar o que não controlamos?