Quando buscar ajuda psicológica para cuidar da sua saúde emocional?

Você já parou para pensar que existem momentos na vida que precisamos de ajuda para seguir em frente? Muitas vezes, é difícil lidar e compreender acontecimentos e emoções nas nossas vidas. O mais importante é que você saiba que não é preciso estar sozinho nessa busca. Por isso, neste post vamos conversar sobre quando procurar […]

Pensar demais te impede de agir: como afastar o overthinking?

Pensar demais ou o overthinking pode impedir você de tomar as atitudes necessárias para tirar seus sonhos do papel, já pensou nisso? Neste post vamos ver por que pensar demais te impede de agir. Além disso, eu trago 5 dicas poderosas para afastar o overthinking. Confira! 1- O que te impede de agir? Você deve […]

Como a autocobrança excessiva pode afetar sua vida?

Já parou para pensar como a autocobrança excessiva pode afetar sua vida? Neste post, eu vou conversar com você sobre de onde vem a autocobrança e como ela afeta seu dia a dia. Se você tem se cobrado demais, continue comigo e descubra como interromper o ciclo da autocobrança. 😉 1- De onde vem a […]

Autoconhecimento Emocional – Se entenda consigo mesmo

Se entender consigo mesmo é um pré-requisito básico para se poder ter uma vida plena e feliz. A busca dessa felicidade está sim muito ligada, mais do que você talvez possa imaginar, com o Autoconhecimento emocional. Entenda um pouco mais aqui comigo sobre o tema 😉 Viver triste, cabisbaixo, depressivo e sofrendo de ansiedade pode […]

Livre-se do seu Lixo Emocional de uma vez por todas!

Quantos de nós passamos nossas vidas amargurados no lixo emocional, acreditando que o mundo tem algo contra nós e que sempre somos injustiçados. Quantas vezes a mágoa toma conta do nosso coração e somos abatidos pela tristeza. Isso pode acontecer com qualquer um e se é o seu caso, não há motivo algum para se […]