Quais as causas dos pensamentos negativos na sua vida?
Você já pensou sobre as causas dos pensamentos negativos na sua vida? Ter pensamentos negativos é algo comum, faz parte das nossas vidas. Porém, se pensamentos negativos são constantes no seu dia a dia, é importante procurar a causa disso. Neste post eu vou conversar com você sobre algumas das causas que geram pensamentos negativos. […]
Como cuidar das suas emoções com a ajuda de um profissional
Você já pensou na importância de cuidar das suas emoções com a ajuda de um profissional? Hoje, eu quero conversar com você sobre expressar suas emoções e sentimentos e também sobre procurar a ajuda de um profissional para cuidar da sua saúde emocional quando necessário. Então, siga aqui comigo. 1- A importância da fala para […]
Como cuidar da sua saúde emocional durante a pandemia?
Precisar lidar com estresse, com perdas e com o isolamento social durante a pandemia que estamos vivendo tem nos ensinado a importância do contato humano e outras lições importantes. Sendo que uma das lições mais essenciais é a importância da sua saúde emocional. Eu entendo que a pandemia nos mostrou o quanto nossas emoções estão […]
Como ajustar a necessidade de controle sobre a sua vida
Sem isso, não conseguimos entender que: eu sou responsável pela minha vida e somente eu posso correr atrás do que eu quero.